Após diagnóstico no coração, garçom de Goiânia chega à São Silvestre e já soma mais de 17 corridas

Francisco do Carmo descobriu aos 50 anos que tinha diversas placas de gordura nas artérias do coração, consequência de anos convivendo com colesterol alto. Hoje, aos 65, o garçom goianiense acumula mais de 17 corridas oficiais no currículo, incluindo a 100ª edição da São Silvestre, e afirma que pretende continuar correndo enquanto tiver condições.

O diagnóstico surgiu durante um exame de rotina e mudou completamente sua relação com a saúde. Para controlar o quadro, os médicos recomendaram a prática regular de atividades físicas. “Escolhi a corrida como exercício. Com o tempo, a gente vai tomando gosto por essas coisas. Resolvi até praticar mais”, conta.

Desde então, ele participou de mais de 17 corridas com inscrição oficial, incluindo a tradicional São Silvestre, realizada anualmente na capital paulista. Além disso, também participa das romarias para Trindade, saindo direto do trabalho ao lado de colegas que fazem o percurso.

Além da corrida, Francisco também pratica ciclismo e musculação, embora com menor frequência.

Para o corredor, a principal motivação das provas é participar, e não disputar posições no pódio. “Já participei de várias corridas, mas é só pela participação mesmo. Meu objetivo é concluir o percurso e conquistar medalhas”, afirma.

Mais do que as medalhas, Francisco valoriza o convívio com outros corredores, a energia do público ao longo do percurso e as amizades construídas por meio do esporte. Segundo ele, a corrida também contribui para a saúde mental, aumenta a disposição e melhora a qualidade de vida.

O esporte ainda o mantém próximo da família, formada pela esposa, filhos e irmãos, que sempre o incentivam. “O incentivo da família é primordial, tanto da minha esposa quanto dos meus irmãos e dos filhos. Todos me incentivam muito, justamente por conta da idade, que foge do padrão dos atletas.”

A principal mensagem que deixa para quem pretende começar a correr é que qualquer atividade física traz benefícios, enquanto o sedentarismo só faz mal à saúde. “Quando pratico uma corrida e volto para casa todo vitorioso, me sinto como um campeão”, reflete.

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