Goiás tem alerta de perigo para calor intenso

O Estado de Goiás tem alerta de perigo para onda de calor intenso neste fim de semana, sábado, 16 e domingo, 17. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as áreas mais afetadas serão as regiões Centro-Oeste e Sul do Brasil. A previsão é que algumas cidades registrem temperaturas próximas aos 42ºC.

O Brasil enfrentou oito ondas de calor até novembro deste ano, e a expectativa é de que dezembro também apresente temperaturas acima da média. Este mês marca a transição entre a primavera e o início do verão, que oficialmente tem início em 22 de dezembro. O registro frequente de ondas de calor destaca as condições climáticas atípicas que o país tem experimentado ao longo deste período.

O calor deve aumentar em decorrência de uma massa de ar quente que tem ganhado força nos últimos dias e se aproxima da área centro-sul do Brasil. Além de Goiás, os estados de Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, São Paulo e Bahia devem superar os 40ºC a partir desta sexta-feira, 15.

O Inmet orienta que em caso de risco à vida, o morador contate a Defesa Civil (telefone: 199).

Dicas para se proteger

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16 horas;
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
• Proteja as crianças com chapéu de abas;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
• Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
• Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
• Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível e meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
• No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.

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