Estudo revela a pior fase da vida para ganhar peso; saiba qual é

O impacto do ganho de peso na saúde vai muito além da estética e não depende apenas de quantos quilos a pessoa acumula ao longo da vida. Segundo um amplo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Lund, o momento em que esse ganho acontece pode ser decisivo: engordar no início da vida adulta aumenta de forma expressiva o risco de morte prematura no futuro.

A pesquisa analisou dados de mais de 600 mil pessoas, acompanhadas entre os 17 e os 60 anos, com diversas medições de peso ao longo das décadas. O objetivo foi identificar trajetórias reais de ganho de peso, sem depender apenas de relatos dos participantes. Os resultados foram publicados em 10 de abril na revista eClinicalMedicine.

De acordo com os cientistas, pessoas que desenvolveram obesidade entre os 17 e os 29 anos apresentaram cerca de 70% mais chances de morrer durante o período analisado, em comparação com quem não se tornou obeso antes dos 60 anos.

Na prática, isso significa que, se 10 em cada 1.000 pessoas sem obesidade precoce morreram ao longo do estudo, esse número sobe para aproximadamente 17 entre aqueles que ganharam peso ainda jovens.

Por que engordar cedo é mais perigoso?

Os pesquisadores explicam que o principal motivo pode estar no tempo prolongado de exposição aos efeitos nocivos do excesso de peso. Quanto mais cedo a obesidade começa, maior o período em que o corpo sofre com inflamação crônica, resistência à insulina e alterações metabólicas.

Esse desgaste acumulado favorece o surgimento de doenças graves ao longo da vida, como problemas cardiovasculares, Diabetes Tipo 2 e diversos tipos de câncer.

Infarto e AVC lideram riscos

Entre as causas de morte associadas ao ganho de peso precoce, as doenças cardiovasculares — como infarto e AVC — apareceram como as mais frequentes.

Já entre as mulheres, os pesquisadores notaram que o risco de morte por câncer não mudou de forma significativa conforme a idade em que o ganho de peso ocorreu. Isso sugere que outros fatores biológicos também influenciam nesses casos.

Alerta para autoridades e população

Mesmo reconhecendo limitações no estudo — como a ausência de dados sobre dieta e atividade física — os cientistas afirmam que os resultados são consistentes e preocupantes.

Em uma sociedade cada vez mais marcada por hábitos pouco saudáveis, o estudo reforça a importância de prevenir a obesidade desde cedo. Evitar o ganho de peso no início da vida adulta pode ser uma das estratégias mais eficazes para reduzir doenças graves e aumentar a longevidade.