Por Bárbara Noleto

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Guerra e Paz
Reino Unido e França pretendem auxiliar no cessar-fogo na Ucrânia

Afirmação ocorreu neste domingo, 2, antes da cúpula de líderes europeus, em Londres

Circunstâncias
Processo que apura a morte de Rubens Paiva está sendo analisado pelo STF

O MP sustenta que os delitos do caso são crimes contra a humanidade, já que cometidos por agentes estatais durante a ditadura militar, e portanto, imprescritíveis.

MEIO AMBIENTE
Mais de 50 animais silvestres foram mortos nas rodovias que levam à Chapada dos Veadeiros

Em maio de 2020, Goinfra, ICMBio, Associação Amigos da Floresta e Ministério Público homologaram um acordo prevendo a instalação de redutores de velocidade e passagens para a fauna nativa

LOTERIA
Aposta de Goiás leva sozinha o prêmio da Mega-Sena

O prêmio foi de R$ 41,7 milhões

Dinheiro
Conheça os 24 “superbilionários” do planeta

No topo da lista está Elon Musk, dono da Tesla e da SpaceX, com patrimônio estimado em US$ 419,4 bilhões

Estética segura
Para procedimentos estéticos, busque o profissional adequado

A falta de um ambiente adequado e o atendimento sem o devido controle médico evidenciam os perigos de buscar alternativas mais baratas e não regulamentadas

Faltou Dizer
Síndrome de vira-lata? Aqui não, eu quero é carnaval e samba

A ideia de que o Carnaval é uma “festa suja” ou "cheia de vulgaridade" é, na verdade, uma forma disfarçada da tão conhecida síndrome de vira-lata

Imprensa
Maus: A primeira história em quadrinhos a ganhar o “Oscar” do jornalismo

Maus usa uma metáfora visual marcante. Judeus são ratos, nazistas são gatos e poloneses são porcos. Essa escolha cria uma atmosfera opressiva e tensa. Ademais, explicita a desumanização dos judeus.

Saúde pública
Lula anuncia 41 itens do Farmácia Popular que serão gratuitos

Segundo estimativa do Ministério da Saúde, os remedios devem beneficiar mais de 1 milhão de pessoas por ano, principalmente idosos

Memória e cinema
Gostou de ‘Ainda estou aqui’? Conheça 25 filmes sobre a ditadura militar

Confira a seguir, uma lista de filmes brasileiros para compreender melhor o contexto histórico e social desse período

Crime
Homem acusado de tentar matar vizinho a facadas em Goiânia vai a júri

Crime aconteceu no dia 8 de janeiro de 2024, no Jardim das Rosas

Acidente
Quem era o casal que morreu em queda de avião em São Paulo

Nelson Ponzoni era um aviador experiente, com passagem por grandes companhias aéreas, incluindo a extinta Varig

humor antigo
Philogelos, o livro de piadas gregas de quase 2 mil anos

Os temas do Philogelos revelam muito sobre a sociedade grega de 1600 anos atrás. O humor frequentemente zombava de pessoas consideradas burras, assim como de escravos e carecas.

Saúde
Conheça vegetais ricos em colágeno e que retardam o envelhecimento

Manter a pele firme, as articulações fortes e os ossos saudáveis fica mais fácil com a alimentação certa. Alguns alimentos, como gelatina e caldo de ossos, são ricos na proteína, mas não é apenas nos alimentos de origem animal que ela pode ser encontrada. Existem ainda opções pouco calóricas, como vegetais.

Ainda que seja uma das proteínas mais abundantes no corpo humano, a produção de colágeno diminui com o passar do tempo. Portanto, pode ser necessário complementar esse componente de alguma outra forma.

Alimentos ricos em vitamina C, como pimentão vermelho, brócolis, espinafre e couve, fazem toda a diferença nesse processo. Isso porque atuam diretamente na formação do colágeno e ainda protegem a pele contra os sinais do envelhecimento. Frutas como laranja, acerola e kiwi também entram na lista e garantem um reforço extra.

Além disso, outro grande aliado é o silício, mineral presente em aveia, pepino e banana, que fortalece os tecidos do corpo. Já o licopeno, encontrado no tomate e na beterraba, combate os radicais livres e ajuda a manter a pele mais jovem por mais tempo.

É importante tentar de incluir esses alimentos no dia a dia, mas também vale evitar o excesso de açúcar e produtos ultraprocessados, que aceleram a degradação do colágeno. Beber bastante água, fazer exercicios regularmente e proteger a pele do sol também fazem toda a diferença.

Ou seja, com pequenas mudanças na alimentação e nos hábitos diários, é possível envelhecer com mais saúde, energia e bem-estar.

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