Pesquisa afirma que tomar composto de vitaminas diariamente “rejuvenesce” o cérebro

Ao longo de três anos, um estudo de neurologistas da Universidade de Columbia mostra que a ingestão diária de suplemento multivitamínico ajuda a rejuvenescer a memória. O hábito de tomar o suplemento multivitamínico apoia, especialmente, para a cognição, melhorando a capacidade de absorver informações.

“A maioria dos adultos mais velhos está preocupada com as mudanças de memória que ocorrem com o envelhecimento. Nosso estudo sugere que a suplementação com multivitaminas pode ser uma maneira simples e barata para os idosos retardarem a perda de memória”, disse o neurologista Lok-Kin Yeung, um dos líderes do estudo, em comunicado à imprensa.

O estudo teve a participação de 3.562 voluntários acima de 60 anos que foram divididos em dois grupos, o primeiro deles tomou o suplemento todos os dias, já o segundo uso placebo. O composto era de vitaminas A, B6, B12, C, D3, E, betacaroteno, licopeno, luteína, cálcio e zinco.

Os voluntários passaram por avaliações de memória anuais durante três anos. O teste pedia que eles memorizassem uma lista de 20 palavras. Em seguida, os pesquisadores apresentavam uma tela e os participantes deveriam clicar a cada palavra que se lembrassem de ter visto na lista anterior.

Os colaboradores que tomavam as vitaminas conseguiram uma média de 7,8 palavras, enquanto as que tomaram placebo marcaram 7,6. Apesar da diferença não ter sido tão grande, o desempenho dos participantes que tomaram os suplementos foi melhorando ao longo dos anos enquanto os resultados do outro grupo se manteve.